“Não podemos escolher nossas emoções, mas podemos escolher o que fazer com elas”
Experimentar a inveja, raiva ou tristeza é tão natural quanto respirar. Há certas emoções inerentes à condição humana, embora em algumas ocasiões nos envergonhemos de experimentar.
Recusar ou não saber como expressar pode levar a situações de muita ansiedade.
Querer controlar o que sentimos em todos os momentos é uma batalha perdida. Embora seja verdade que devemos ter cuidado com o que fazemos e dizemos quando estamos sob a influência de uma emoção, porque essa é nossa responsabilidade.
Assim, embaralhar a possibilidade de que nem tudo vai acontecer como esperamos é uma boa ideia para não ficarmos frustrados e nos deixarmos invadir pelo desconforto, em vez de ficarmos zangados ou deprimidos com o que está além do nosso controle. Desta forma, perdemos apenas energia e tempo.
As emoções guardam uma mensagem profunda: Nos diga que algo está acontecendo em nossa vida e, em alguns casos, temos que resolver. A questão é aprender a decifrar para nos conhecer e agir de acordo.
Toda emoção é útil, portanto, não devemos lutar contra elas, pois é necessário que nos sintamos, compreendamos e ouçamos. Só então seremos capazes de gerar as estratégias certas para enfrentar com sucesso os problemas e dificuldades que possam surgir.
Cláudia, nos ajudará através de seus conselhos com o tarot. Qual é a emoção que você acha mais difícil de identificar? Escolha entre a letra 1,2 ou 3 e encontre sua mensagem.
Se você escolheu a carta de tarot 1:
De toda a mistura de emoções que você pode sentir, o medo é o principal. Por trás da frustração, do choro, da angústia, está o terror que você sente pela vida e seus desafios.
Você pode não saber de onde vem o pânico, e o que acontece é que você se paralisa e finalmente não faz nada. E mais uma vez você sente frustração, raiva, angústia.
Dica: Olhe seu medo na cara e diga a ele que você fará o mesmo que você sempre quis, e que ele será seu parceiro. Você também pode investigar com alguma terapia por que o medo ganha em sua vida e você não é capaz de avançar em sua cura pessoal.
Faça tudo com amor e paciência, não há pressa.
Se você escolheu a carta de tarot 2:
A emoção que você não pode reconhecer em si mesmo é raiva. É provável que lhe ensinaram que não é bom ter raiva, que é errado andar com raiva pela vida, então você não se permite sentir isso e você não sabe como expressar.
Isso pode ser refletido no seu corpo roendo suas unhas, apertando sua mandíbula, etc.
Dica: A raiva está lá mostrando algo que é difícil para você ver, como não querer suportar mais situações ou pessoas em sua vida.
Escute sua raiva, tente entender, descobrir o que isso significa para você. Assim como os animais selvagens que a usam em autodefesa, talvez haja algo em seu autocuidado que você ainda não é capaz de ver e expressar nessa emoção.
Se você escolheu a carta de tarot 3:
A emoção que você tem em seu coração sem ser capaz de ver isso é ódio.
Talvez essa palavra lhe assuste e você pense que não odeia ninguém, e por trás dessa afirmação há uma grande crença de que odiar é ruim, e é exatamente isso que não permite que você avance.
Não somos nem melhores nem piores se reconhecermos o ódio em nós; pelo contrário, ser honesto em nossos corações nos liberta e nos permite curar.
Dica: O ódio é muito fácil de curar, você só precisa de amor. Amor para você, para sua história, para o que você sente e para os ressentimentos que estão em seu coração.
Abrace sua vida, sua história, se encha de amor e compaixão, e você será capaz de avançar em seu caminho com alegria.