Romper um relacionamento com um amigo, namorado ou namorada tóxico é uma coisa, e há muitas dicas para isso. Mas, o que pode ser feito quando você tem um parente tóxico? Como lidamos com nossos sentimentos de obrigação, confusão, traição e angústia?
Nem todos os laços familiares são baseados na premissa de respeito mútuo, amor e apoio. Às vezes, “família” significa simplesmente que você compartilha consanguinidade, alguns membros da família constroem e outros nos destroem.
Quando um membro da família é tóxico, você precisa entender que pode estar passando por um estágio difícil em sua vida. Eles podem estar doentes, ter uma preocupação crônica ou não ter o que precisam em termos de amor e apoio emocional.
Essas pessoas precisam ser ouvidas, apoiadas e cuidadas (embora seja qual for a causa de seus problemas, você deve se proteger desse comportamento tóxico).
A chave é ter em mente que lidar com um membro da família tóxico é algo diferente. Mas, em qualquer caso, existem alguns princípios universais que você deve saber sobre como lidar com um membro da família tóxico.
Como você deve agir quando um membro da família é tóxico:
1- Não gaste tanto tempo com eles
Nem todos os relacionamentos familiares tóxicos são bons. Algumas dessas relações envolvem pessoas que se importam e pessoas que têm boas intenções, mas, não esqueça que são tóxicas, não permita que elas comprometam você e sua felicidade.
Temos que nos distanciar o suficiente para nos dar espaço para viver. Você simplesmente não pode se arruinar diariamente por causa de outra pessoa. Você tem que fazer do seu bem-estar uma prioridade.
2- Odiar alguém por ser tóxico só traz mais toxicidade à sua vida
Como Gandhi disse uma vez: “Olho por olho, apenas fará todo mundo cego”. Independentemente de quão desprezível o membro da família tenha sido, nunca deixe o ódio crescer em seu coração.
Combater o ódio com o ódio só te machuca mais. Quando você decide odiar alguém, automaticamente começa a cavar dois túmulos: um para o inimigo e outro para você. Rancores odiosos são para aqueles que insistem que algo lhes é devido.
3- Não pense que o comportamento tóxico de um membro da família é bom
Se você não tomar cuidado, os membros tóxicos de sua família podem usar seu comportamento temperamental para obter tratamento preferencial.
A facilidade de curto prazo é igual a dor de longo prazo para você em uma situação como esta. Pessoas tóxicas não mudam se estão sendo recompensadas por não mudarem. Decida este minuto para não ser influenciado pelo seu comportamento.
4- Essas pessoas tentarão te intimidar
Bullying nunca é bom. Não há liberdade na Terra que dê a alguém o direito de atacar quem você é como pessoa.
Infelizmente, algumas pessoas simplesmente não serão felizes até que tenham empurrado o ego para o chão e pisado nele. O que você precisa fazer é ter a coragem de se defender.
Ninguém tem o poder de fazer você se sentir pequeno, a menos que você lhes dê esse poder.
5- Infelizmente, a solução é ficar longe para sempre
Todos os detalhes à parte, esta é a sua vida. Você pode não conseguir controlar os membros tóxicos de sua família. Você pode decidir não permitir que suas ações e opiniões invadam continuamente seu coração e mente.
E, acima de tudo, você pode decidir quem te acompanhará amanhã e quem deixará para trás hoje. Em um mundo perfeito, sempre poderíamos consertar nossos relacionamentos com membros tóxicos da família, mas como você sabe, o mundo não é perfeito.
Faça um esforço e faça o possível para manter as coisas intactas, mas não tenha medo de deixar essa pessoa para trás e fazer o que é certo.
Você tem um parente tóxico? Não há problema em ajudar, mas lembre-se de que o mais importante é o seu bem-estar emocional.