12 Mensagens Sobre Ansiedade Que Vão Te Ajudar


imagem de uma mulher com estresse e ansiedade

Confira mensagens sobre ansiedade para compreender o momento e confortar-se nos dias mais difíceis.

Mensagens sobre ansiedade

A ansiedade é assim, ou você consegue controlá-la ou ela para a controlar a sua vida. Rouba a sua paz, tira a sua saúde e apaga o seu presente.

A maioria das pessoas não conseguem compreender a ansiedade. Mesmo que nada tenha acontecido, as crises podem acontecer, não tem hora para isso, nem motivações específicas. Ela faz parecer que o mundo todo está desmoronando e o único remédio nesse momento é buscar a calma e o conforto.

O que para muitas pessoas pode parecer drama, tem nome, e se chama ansiedade. Não é drama, não é frescura, é um problema, uma inquietude no coração, que somente quem sente sabe.

Vá em frente, respira fundo, você não está errado como parece, você não é ruim como parece, você é forte, você é capaz, você pode fazer aquilo que você quiser. Acredite em você, não deixe a ansiedade te dominar, não perca pra ela.

A ansiedade é o medo, medo constante de não ser aceito, de não ser amado, de não ser suficiente. Não é drama, é sofrimento puro que nasce do coração. Por isso, não julgue, ofereça ajuda, seja presente. Isso é o melhor que você pode fazer.

Ansiedade é quando a gente só consegue pensar em desaparecer, quando na verdade, deseja do fundo do coração ser encontrado.

Acalma teu coração ansioso. Tem fé em Deus. As coisas vão dar certo. Vai ter amor, paz e calma. Vai ter tempo pra felicidade, pra viver as coisas da alma. Então aquieta teu peito e vai, com fé, com confiança, com a certeza de que tudo ainda há de ser lindo pra ti, porque vai.

A ansiedade ecoa dentro da gente e acorda todos os medos e todas as inseguranças existentes. O que a gente precisa é tentar acordar uma força maior do que ela, uma força que impeça que ela possa destruir, que ela possa nos apagar.

Ansiedade é dor, dói o corpo, a cabeça, o estômago e alma. Dói tanto que cessam a esperança, a paz, a fome, o sono. A ansiedade rouba você de você mesmo.

A ansiedade é uma corrente de medo que escorre das nossas mentes, até chegar a nossa alma. É preciso tentar criar canais para que essa corrente encontre outro rumo, para que vá pra longe, bem longe, pra fora de nós.

O melhor remédio para tratar a ansiedade é o pensamento positivo. Nem sempre é fácil conseguir ter um pensamento assim, mas é preciso esforço. Você coloca o pensamento na cabeça, e vai insistindo nele, insistindo até que ele se torne natural. Vai fingindo que tá tudo bem, até que fica de verdade, até que a dor se dissipe, o medo se vá e fique apenas a sensação de paz.

O medo e ansiedade envenenam a mente e adoecem o corpo. Seja cuidadoso, cuida de si mesmo com amor.


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