➤ 10 Músicas Para Relaxar e Dormir – As Melhores


mulher deitada ouvindo música e dormindo

A música pode ser uma ótima maneira de relaxar e dormir melhor durante a noite, você sabia?

Músicas, em seus mais diferentes estilos, são capazes de relaxar a mente e o coração de qualquer pessoa que goste de ouvir. Possuem ondas sonoras capazes de dominar nosso cérebro e fazê-lo relaxar ao ponto de acabarmos dormindo. Veja abaixo uma lista de 10 músicas para relaxar e dormir bem.

Músicas para relaxar e dormir

Depois de um dia estressante a música pode ser um ótimo aliado para o relaxamento. Veja alguns exemplos de músicas para relaxar e também dormir

1.  Airstream – Electra

Airstream possui um ritmo de batidas suaves, sons diferenciados e instrumentais.

Esses sons são capazes de levar uma única pessoa a um extremo relaxamento. Além de acalmar a mente, suas ondas sonoras delicadas e suaves criam um ambiente de paz e tranquilidade.

Ambiente esse que nosso corpo julga propício para relaxar e dormir sem quaisquer preocupações.

2.  Maná – Vivir Sin Aire

Vivir sin Aire (Viver sem ar) é uma música com ritmo instrumental que começa suave, porém sua melodia da entonação a música.

A letra de sua música fala sobre como é sentir o amor, mas que se é possível viver sem amor do que sem água e sem ar.

Essa é uma música para se relaxar enquanto reflete sobre a mensagem que ela está tentando passar.

3.  ColdPlay – Strawberry Swing

“Pessoas movendo-se o tempo todo

Dentro de uma perfeita linha reta

Você não quer simplesmente fazer uma curva para fora?

É um dia, é um dia tão perfeito

Um dia tão perfeito”

Este é um trecho traduzido desta música que traz uma linda mensagem. Um amor que foi vivido pode apenas ser lembrado. Um amor que se foi muda tudo no presente.

Está é uma ótima música para quem não planeja dormir, mas gostaria de relaxar e refletir sobre a vida por alguns momentos.

4.  Gary Jules – Mad World

A música com começo instrumental de Gary Jules possui uma melodia bastante relaxante. Ao som de instrumentos suaves como o piano, sua voz também suave e delicada se encaixa perfeitamente.

A letra de Mad World faz com que muitas pessoas que a ouvem viagem para longe em seus pensamentos. Tão longe capaz de fazê-las esquecer de seus problemas e pensar sobre a mensagem que a música trás.

5.  Adele – Someone Like you

Someone Like You (Alguém como você) é um dos grandes sucessos da cantora britânica Adele.

Sua música é cantada apenas ao som de um piano e da poderosa voz da cantora Adele.

A música Someone Like You fala sobre um amor que foi perdido, mas as lembranças estão sempre ao redor.

A melodia, junto de sua voz e da letra bem colocada de sua música é capaz de relaxar a mente e o coração de qualquer desapaixonado. Além de ser uma ótima escolha para ouvir antes de deitar e cair no sono tranquilamente.

6.  Scarlatti, Pieter-Jan Belder – Sonata K213 in D minor

Músicas instrumentais são sempre as melhores para relaxar a mente ao extremo. Ou seja, relaxar a mente e o corpo até que durmam.

Apesar de o som instrumental de piano não ser tão suave e delicado, suas batidas ritmadas também são capazes de relaxar.

Esta pode ser considerada uma ótima música para se sentir relaxado durante atividades do dia a dia, exercícios físicos e estudos. Para algumas pessoas, é capaz até mesmo de fazer dormir.

7.  DJ Shah – Mellomaniac

Músicas que podem possuir um chamado da natureza são gatilhos para quem deseja dormir com tranquilidade.

Esta música, Mellomaniac, de DJ Shah é totalmente instrumental, trazendo algumas batidas para não se perder na melancolia dos sons.

8.  All Saints – Pure Shoes

Para quem deseja dormir, pode não ser uma música tão adequada. All Saints possui melodias e sons que lembram músicas mais atuais e animadas.

Porém, para quem apenas deseja relaxar em momentos de tensão, Pure Shoes pode ser uma boa escolha.

9.  Mozart – Canzonetta Sull’Aria

Canzonetta Sull`Aria de Mozart é uma música que não poderia ficar de fora desta lista. A música é uma mistura de ópera com instrumentais suaves e delicados.

A ópera regida pela voz de uma mulher não é barulhenta como em muitos concertos, e traz uma mensagem bastante relaxante. Se você procura uma música para dormir calmo e tranquilo, esta é uma das melhores.

10. Radiohead – No Surprises

Radiohead possui um começo que pode te fazer lembrar uma música infantil. No entanto, o decorrer da música é tão agradável que poderá fazer você esquecer qualquer preocupação.

Tanto a letra, quanto melodia e ritmos sonoros são lentos, suaves e convidativos para um boa noite de sono.

O poder da música sobre nossa mente e corpo

Em algum momento você já se perguntou porque gostamos de ouvir música triste quando estamos chateados ou tristes?

Ou, gostamos de ouvir músicas alegres e dançantes quando vamos realizar alguma tarefa. Seja ela, exercício físico, tarefas de escola ou estudo?

As ondas sonoras emitidas das músicas são capazes de mexer com nossos sentidos ou emoções. Seja de forma positiva ou de forma negativa.

Passando a ocorrer uma troca de informações entre a música, nosso cérebro e nossos sentimentos.

Essa troca de informações funciona porque a música é capaz de ativar centros específicos de nosso cérebro. Centros como o sistema nervoso.

As ondas sonoras produzidas pela música, a depender, atingem o sistema nervoso diminuindo sua atividade. Ao diminuir as atividades do sistema nervoso todo o estresse e irritabilidade diminuem consideravelmente.

Passamos a nos sentirmos mais calmos, menos tensos e irritados. A música também é capaz de modificar os circuitos responsável pela dor e ansiedade. Passando a reduzi-los consideravelmente.

Quando tanto a dor, o estresse, a ansiedade e a irritabilidade são controladas, passamos a sentir paz. Essa paz e tranquilidade pode ser tão grande que nossos músculos, tentos, passam a relaxar.

Esse relaxamento pode resultar em um descanso prolongado que fará com que a pessoa durma tranquilamente. Sem qualquer preocupação.


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