Um psicólogo em uma sessão de grupo levantou um copo de água, todos esperavam a pergunta típica: está meio cheio ou meio vazio? No entanto, ele perguntou:
– Quanto esse copo pesa?
As respostas variaram entre 200 e 250 gramas.
O psicólogo respondeu: “O peso absoluto não é importante, depende de quanto tempo eu o mantenho. Se eu segurar por 1 minuto, não é um problema, se eu segurar por uma hora, meu braço vai doer, se eu segurar por um dia, meu braço ficará dormente e paralisado. O peso do copo não muda, mas quanto mais você segura, mais pesado, mais difícil se torna.
E ele continuou: “As preocupações são como o copo de água. Se você pensar neles por um tempo, nada acontece. Se você pensar um pouco mais, eles começam a doer e se você pensar neles o dia todo, acaba se sentindo paralisado, incapaz de fazer qualquer coisa.”
Lembre-se de soltar o vidro!
Quando tenho um problema fico pensando nisso o tempo todo, perco o apetite e o sono